Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 54,19g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Porokylän Tattarilimppu, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. Lounas: Snellman Grillattu Broilerinfilee, IKEA Perunamuusi. Päivällinen: Chiquita Banaani, Pakkasmarja Vadelmat, Syrah Wine, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Elovena Gluteeniton Välipalakaurakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|