Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 73,60g | Hh: 112,09g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Kahvikerma, Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruispalat. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Porkkanaraaste, Soijakastike, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Kartanon Suomalainen Lihapulla, Mama Instant Rice Noodles. Päivällinen: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kananmuna, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Valio Kahvikerma. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|