Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 149,31g | Hh: 136,97g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Prisma Varhaiskaali, Kariniemen Valkosipuli Fileesuikale, Keitetty Kananmuna, Banaanit. Päivällinen: Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Kuivattu Luumu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|