Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 51,95g | Hh: 171,38g.
Aamiainen: Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Coffee, Valio Luomu Kevytmaito, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Friggs Linssi & Merisuola. Lounas: Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Arla Apetina Feta 3%, Bonduelle Kikherneet, Bertolli Oliiviöljy, Pirkka Salaattisekoitus. Päivällinen: Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Pakkasmarja Vadelmat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka. Välipalat/Muut: Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö, Ingman Mangomeloni Jäätelö, Paulig Parisien Cafe Au Lait, Rainbow Roasted Garlic. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|