Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
160,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 90,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 107,28g | Hh: 179,90g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Kahvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Pirkka Miniluumutomaatti, Sipulit, Pirkka Suippopaprika, Atria Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Rypsiöljy, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Välipalat/Muut: Banaanit, Parsakaali, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|