Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 103,73g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Edam 17%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Kevytkerma, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Päivällinen: Tomaatit, Kesäkurpitsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Merilohi (Kasvatettu). Välipalat/Muut: Pirkka Leppis Mehujää, Mansikat, Arla Keso Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|