Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 95,21g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Edam 17%, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Mäkitalon Farmi Kana Caesar-Salaatti. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka, Saarioinen Mansikkahillo, Arla Keso Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|