Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 100,46g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Päivällinen: Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Banaanilettu, Pirkka Kinkku-Juusto Croissant, Espresso House Täytetty Croissant. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|