Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 157,29g | Hh: 213,79g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Kurkku, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Heinz Pasta Sauce For Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makaronilaatikko Heinä21. Päivällinen: Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Santa Maria Taco Sauce Hot, Viinirypäleet, Kurkku, Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pössington
|