Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 55,94g | Hh: 219,65g.
Aamiainen: Tomaatit, Kurkku, Hunaja, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Oivariini Oivariini, Vihreä Tee, Tee (Haudutettu), Milbona Mantelijuoma, Fazer Puikula Täysjyväruis, Mansikat. Lounas: Marjapiirakka, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Vaasan 100% Kauraleipä. Päivällinen: Kurkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Arki Juusto, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Sahlman Kerma Pehmeä Toffee, Fazer Turkinpippuri, Marjapiirakka, Magnum Magnum Almond, Vaniljasokeri, Pakkasmarja Puolukka, Valio Rasvaton Piimä, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|