Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 90,37g | Hh: 126,13g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Keitetty Kananmuna, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kokkikartano Lihapullat, Fetajuusto, Porkkanaraaste, Pirkka Marjarahka, Viinirypäleet. Välipalat/Muut: Kotimaista Vaniljakastike, Pakkasmarja Mustikka, Valio Mango Jogurtti, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|