|
Aamupaino 82,7. Nyt näissä lukemissa
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 90,57g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Arla Kevyt Maito, Banaanit, Kahvi. Päivällinen: Grandiosa Hawaii. Välipalat/Muut: Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|