Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
154,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 84,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 106,73g | Hh: 173,89g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kahvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Pirkka Pomodorini E Mozzarella. Päivällinen: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki Kunto. Välipalat/Muut: Tomaatit, Vaasan Koulunäkki Kunto, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Kotimainen Palvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|