Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 115,75g | Hh: 188,02g.
Lounas: Porkkanat, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Makaroniloota. Ennen päivällistä: Elovena Kauralese, Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Daim Suklaapatukka, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Felix Talon Salaattikastike, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Rooty-wokki. Iltapala: Oivariini Vähärasvaisempi , Kurkku, Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|