Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 120,61g | Hh: 142,15g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsasalaatti, Kesäkurpitsavuoka. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Omenapiirakka, Lidl Karjalanpiirakka, Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|