Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 127,86g | Hh: 156,09g.
Aamiainen: Kananmuna (Kokonainen), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsavuoka, Kesäkurpitsasalaatti. Päivällinen: Kananpojan kiusaus. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|