Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 128,18g | Hh: 153,88g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Porkkanaraaste, Kesäkurpitsasalaatti, Kananpojan kiusaus. Päivällinen: Porkkanaraaste, Prisma Varhaiskaali, Rainbow Savulohi. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Vaniljakastike, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|