Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 104,69g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Hedelmärahka, Kasvissosekeitto, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Oliivit (Vihreä), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Saarioinen Broilerleike. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|