Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 132,86g | Hh: 182,16g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Flora Margariini 60%. Lounas: Kaalikeitto. Päivällinen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Lihapullat, Kesäkurpitsasalaatti, Perunat (Kuorineen, Paistettu), X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|