Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 106,96g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Paistettu Kananmuna, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsavuoka. Päivällinen: Kesäkurpitsavuoka. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|