Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 84,32g | Hh: 148,16g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Pehmis. Lounas: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Keitetty Kananmuna, Uunilohi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kotimaista Kermajuusto, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikka, Fetajuusto, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Salaatti. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|