Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 78,66g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsavuoka. Päivällinen: Porkkanaraaste, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu, Flora Margariini 60%, Kananmuna (Kokonainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|