Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 84,12g | Hh: 184,27g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Kesäkurpitsavuoka. Päivällinen: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Cocktailpiirakka, Duc de Coeur Tarte Tatin Omenapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|