Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 123,07g | Hh: 175,46g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Kuivattu Luumu, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Keiju Rypsiöljy, Lidl Keräkaali, Hätälä Savulohifilee. Päivällinen: Kesäkurpitsavuoka. Välipalat/Muut: Raparperipiirakka, Keitetty Kananmuna, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|