Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 84,95g | Prot: 57,59g | Hh: 181,96g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsavuoka. Päivällinen: Kokkikartano Perunalaatikko. Välipalat/Muut: Oululainen Wilhelmiina Pikkuleipä, Poppies Tuulihattu, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|