Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 116,85g | Hh: 175,65g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: Kahvikakku, Forssan Punajuurisalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hirvenliha. Päivällinen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Rainbow Classic Wok Mix. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|