Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 131,07g | Hh: 134,65g.
Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti, Paistettu Kananmuna. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Grillimaisteri Kanan Sisäfilee Hunaja BBQ, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti. Välipalat/Muut: Kirsikka, Silli, Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Kirsikka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|