Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 100,70g | Prot: 76,44g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Pirkka Kookoshiutale, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Milbona Sini Homejuusto, Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Marabou Maitosuklaa. Päivällinen: Arla Loputon Kermajuusto 26%, Sipulit, Munakoiso (Kypsennetty), Naudanjauheliha (15% Rasvaa). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|