Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 151,84g | Hh: 117,24g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsalasagne. Päivällinen: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|