Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 108,73g | Prot: 72,65g | Hh: 28,79g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Poppamies BBQ Majoneesi, Kurkku, Paprika (Punainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi). Päivällinen: Dolce Gusto Café Au Lait. Välipalat/Muut: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Mantelijauho, Hampunsiemenrouhe, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kivennäisvesi, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|