Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 126,89g | Prot: 144,00g | Hh: 215,45g.
Aamiainen: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Vihreä Tee, Bonne Päärynäsose, Pirkka Suomalainen Omena, Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Felix Kurkku Majoneesi, Vesi, Punasipuli, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Punajuuri, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Borges 2 Oils, Peruna. Päivällinen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Vihersalaatti, Pepsi Pepsi Max, Keitetty Kananmuna, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Valio Arki Juusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Herkku Vanukas Suklaa ja Suolainen Kinuski, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna, Oivariini Herkku, Pirkka Tomaatti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Herkku Vanukas Suklaa ja Suolainen Kinuski, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikuu87
|