Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 97,47g | Hh: 151,37g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Saarioinen Silakkalaatikko. Päivällinen: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Keitetty Kananmuna, Saarioinen Graham Kasvispiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|