Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 104,05g | Prot: 130,30g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Zinzino Balance Oil, Foodin MCT-Öljy, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kirsikka, Pensasmustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Foodin MCT-Öljy, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Salaatti. Päivällinen: Mustaherukka, Silli, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty), Hätälä Savulohifilee, Salaatti. Välipalat/Muut: Piltti Kuningatar, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|