Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 119,97g | Hh: 165,97g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Vihersalaatti, Rainbow Kotikalja, Atria Broilerin Fileesuikale, Viola Mustaleima Juustokeitto. Välipalat/Muut: Herkkumaa Omenahillo, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Keitetty Kananmuna, Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|