Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2865 kcal
|
Rasva: 88,01g | Prot: 119,79g | Hh: 379,58g.
Aamiainen: Risenta Kauranydin, pellavarouhe, pine kernels, chia, OptiMSM, go green quinoa, Hirvelän Karkea Talkkuna, Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Hasselpähkinä (Pirkka), Luomu Kaurahiutale, kvinoa & kikherneskoitus, Härkäpapurouhe, Chlorella, Raisins, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lounas: Välipalakeksi Juusto (Elovena), Arla Protein Mango Yogurt, Omenat, Riitan Herkku Tyrnikiisseli, Rasilaisen Hapiskimchi, Arla Ingmariini Valkosipuli-Karhunlaukka, Fazer Ruis Real, Hetki Grillattava Salaatti, purukumi, suodatinkahvi. Päivällinen: Graavilohifisiivu (Hätälä), Pullapirtti Ohrarieskanen, Santa Maria Green Curry Paste, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Sevan Hummus Original, Pullapirtti Ohrarieskanen, Järvikylä Jääsalaatti, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kollageeni Beauty, rasvaton raejuusto, Soya Original, Kananmunan Valkuainen, purukumi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|