Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 92,47g | Prot: 113,31g | Hh: 57,03g.
Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, Foodin MCT-Öljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Salaatti. Päivällinen: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Manteli Natural, Foodin MCT-Öljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Salaatti. Välipalat/Muut: Salaatti, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|