Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 81,76g | Hh: 114,86g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kasviskeitto. Päivällinen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|