|
Toivottavasti tää nousu on vaan lihasta. 😅 Vein eilen tavaraa partiolippukunnan kololta varastolle. Tuli kunnon porrastreeni kun kannoin muutaman teltan, kasseja ja laatikoita kellaritilasta autoon ja autosta toiseen kellariin. 💪🏻😄
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 56,88g | Hh: 186,96g.
Aamiainen: Nescafe Gold Oat Latte, Keitetty Kananmuna, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Lounas: Pinaattiletut Myllyn Paras pinaattilettujauhoista, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Pinaattiletut Myllyn Paras pinaattilettujauhoista. Päivällinen: Soijarouhekastike, Pinaattiletut Myllyn Paras pinaattilettujauhoista. Välipalat/Muut: Omenat, Nescafe Gold Oat Latte, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ei ole. Nestettä kyllä, lihasta ei. Tai sitten kannattaa vaihtaa työksi ammattikehonrakentaja, jos saat yhden päivän arkiliikunnalla 600g pihviä tarttumaan rankaan.
20 elo 21 jäseneltä: Santtu21
|
Mietinkin just että jos noin hyvin toimii treeni niin partiosta ja telttojen kantelusta tulee taatusti uusi trendilaji 😅 Kannattaa jo keksiä jo joku englanninkielinen vetävä nimi tuolle treenimuodolle.
20 elo 21 jäseneltä: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|