Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 185,17g | Hh: 259,07g.
Aamiainen: Vita D'or Peanut Butter, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Suola. Lounas: Rainbow Fusilli Tricolore, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Päivällinen: Atria Kalkkunan Murea Grillipihvi, Rainbow Classic Wok Mix, Rainbow Munanuudelit, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. Välipalat/Muut: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Mustaherukka, Oreo Crispy & Thin Chocolate Creme, Gaam Casein, Gaam Whey, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Nick's Kermatoffee-Suklaa Jäätelö. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|