Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2785 kcal
|
Rasva: 133,31g | Prot: 131,83g | Hh: 258,69g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Valio Vanhan Ajan Vaniljakastike, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Päärynät, Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Poppamies Classic BBQ, Borges 2 Oils, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Bataatti. Päivällinen: Pingviini Pirteä Tiikeri, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Vesi, Punasipuli, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Valio Herkku Vanukas Suklaa ja Suolainen Kinuski, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Real Snacks Maissinaksu, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Oivariini Herkku, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Marabou Premium 86% Cocoa, Marabou Premium 86% Cocoa, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikuu87
|