Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 144,59g | Hh: 78,78g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Mustaherukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Kahvi, Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Salaatti. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Salaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Manteli Natural, Pirkka Suomalainen Omena, Milbona Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|