Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 95,08g | Hh: 146,22g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Marja-Aronia, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Urtekram Papusekoitus, HK Kermakastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Fazer Amica Kalamurekepihvejä. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|