Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 70,49g | Hh: 179,15g.
Aamiainen: Hyvin Sokeroimaton Omena-Inkiväärikeitto, Impolan Kasvitila Kuorittu Hampunsiemen, Valio Luomu Rasvaton Maito, Valio Kefir Maustamaton, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Kahvi. Lounas: Sigdal Bakeri Gourmet Näkkileipä Yrtti & Merisuola, Kotimaista Kirjolohikiusaus. Päivällinen: Chiquita Banaani, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena-Inkiväärikeitto, Vadelmat, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Urtekram Gluten Free C-Flakes. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Kvinoa, Pellavansiemen Ja Merisuola, Alpro Soya Makeuttamaton, Kahvi, Banaanit, Murtomaa Hermannin Näkkäri Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|