Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 112,39g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Paistettu Kananmuna, Flora Margariini 60%, Marja-Aronia, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Oululainen Reissumies. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Kalamurekepihvejä. Päivällinen: Juurespata. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Oululainen Reissumies, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|