Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 101,01g | Hh: 177,17g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Marja-Aronia, Paistettu Kananmuna, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Juurespata. Päivällinen: Salonen Graham Sämpylä. Välipalat/Muut: Valio Profeel Omenapiirakka Rahka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|