Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 101,71g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Marja-Aronia, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Juurespata. Päivällinen: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Banaaniletut. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|