Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 131,92g | Hh: 61,11g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Mustaherukka, Mansikat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Kotimaista Broilerileikkele, Kananmunan Valkuainen, Salaatti. Päivällinen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Foodin MCT-Öljy, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Salaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Saksanpähkinä, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|