Päiväkirja - misudi, 28 elo 21

mitä vähemmän se parempi nii tietää että lihas säilyy 👍 kuhan tippuu 💪😊 

pudotus on aina plussaa vaikka ois 100g 🙂 miten pitkä oot? 

Siis mä olen lyhyt.. Mulla on vielä varaa tiputtaa... Pituutta vaan 160. Ja juu, olen onnellinen tästäkin pudotuksesta 😊 

Olin vaan utelias kun oot jo pudottanut niin paljon 😀 saako kysyä et mikä sun tavoite paino on?  

Kyllä multa saa kysyä 😊.. Siis mun tavoite oli eka 70kg, mut se oli semmoinen luku vaan kun heitin.. Kun painaa 126kg niin se oli niin kaukainen, mutta kun sen saavutin niin tiesin ettei riitä... Sit mä aattelin, että tiputan, että saan sen - 60kg täyteen.. No, hetken siinä painossa ylläpidin, siis ihan hetken ja päädyin, että yritän saada painoni siihen 60-62kg.. Mut en haittaa jos en onnistu, suht hyvä näin😁.  

Oot kyllä tehny upeen suorituksen jo nyt. Ei ole mikään helppo juttu pitää yllä itsekuria, jatka vaa samaan malliin!👌😊 

Upeasti sulla paino on pudonnut 🙂 mun tavoite oli 74 ja sitten 68.5 että on pudonnut tasan 50kiloa... mulla on ongelmana että suurin osa vaatteista on tosi isoja, oon laittanut osan pois mutta tällä hetkellä ei oo varaa vaatekaapin uusintaan, sulla varmaan sama juttu vaatteiden kanssa että ovat isoja, mä oon säästänyt yhdet farkut ajalta ennen laihdutusta ja oon välillä laittanu ne jalkaan ja ollut että olinko oikeasti niin iso 😅 

Oon muuten ihastellut sun ruoka kuvia kun sulla aina monenlaista, itse kun käyn kaupassa ja mietin että mitä ostan niin päädyn aina et kanaa ja kasviksia, ehkä pikku hiljaa vois alkaa syödä muutakin 😂 mitä syöt herkkuna? Mulla on profeelin suklaa vanukas kun siinä vaan 150kcal ja maistuu suklaalta joka on mun suuri heikkous 😋 

Vau! Upea saavutus! Hyvännäköisiä ruokia 😊 kuinka paljon syöt kaloreita päivässä?  

Kuinka pitkässä ajassa oot tän pudotuksen tehnyt? Mulla olis reilu 20 kg pudotettavaa..tuskailin sen kanssa.  

LadyLazarus82@kiitos..itestä taas tuntuu, että mun annokset on aina niitä samoja 😁.. Siis jos ihan kovasti tekee mieli jotain hyvää niin ostan sen profeel kermakaramellin. Se on niin hyvää 😁 Mitä mun vaatteisiin tulee, niin monta kertaa on mennyt jo uusiksi vaatteet, ei mitään mahista käyttää niitä vanhoja, hukun niihin. Laitoinkin tänne kerran kuvan missä olin kokonaan yhdessä lahkeessa, ne housut säästän 🙈.  

Farkku1@kiitos 😊, tällä hetkellä syön n 1500kcal.. Tsemppiä sinulle omaan projeltiisi.  

satku68@ Aloitin tämän sovelluksen käytön 4.3.2020 😊.. Kyllä se tippuu kun sitoutuu tähän.. Merkkaa rehellisesti syömisensä ylös ja minä kannatan ruokien punnitsemista, se toimi ainakin minulle, toki jokaisella on oma tapansa. . Onnistut kyllä, Tsemppiä 😊 

kiitos tsempistä ja vinkistä🙂sä oot kyllä tehnyt mahtavan suorituksen👍💪 

Jenzu95@kiitos😊 jotenkin itse ei vieläkään oikein sisäistä, että iso homma tehty. Ei tämä muulla kuin sitoutumisella itseltä olis onnistunu. Mä vaan päätin, että mun elämä on toistaiseksi ruokien merkkaamista ja punnitsemista, sitten se vaan eteni se homma 😁.. Tsemppiä sinulle omaan tavoitteeseesi.  

ronnqvist91@joo, kuhan tippuu, sillä ajatuksella olen pyrkinyt menemään eteenpäin.. 😁... Terveellinen pudotus on ollut päämääränä, vaikka joskus ärsyttääkin hetkellisesti vaan ne mini pudotukset 🙈 

Sama herkku siis 😃 Mä vaihtelen suklaa ja kemakaramelli vanukkaan välillä 😋😋😋 mä aion nyt hankkia uusia vaatteita kun tiedän että en enää pienene 😁 onneksi mulla oli farkkuja ajalta kun olin laihempi niin niistä saanut kaventamalla oikean kokoiset