Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2931 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 178,92g | Hh: 308,57g.
Aamiainen: Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kurkku, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Suomalainen Porkkana, Peruna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Alesto Auringonkukansiemenet, Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Feta, Kurkku, Lidl Beef-Brisket, Lidl Bbq-Glaseerauskastike, Järvikylä Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hartwall Strongbow, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Hunajamelonit, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|