Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 77,84g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Valio Luostari, Voimavohvelit, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Mantelijuoma, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Hunaja, Kallen Mätitahna. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, J.D.Gross Ecuador 70% With Caramel, Oivariini Oivariini, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka. Päivällinen: Roseeviini, Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Gelatelli Almond, Jaanan pata, Peruna. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Manchego Juusto, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|